La
hoja
MONTAÑEROS de RIVAYAGÜE
Sociedad Montañera Ovetense.
Menéndez y Pelayo, no 2 33012.OVIEDO
Teléfono / Móvil: 989572486 de 9 a 10 de la noche
Internet: www.redestb.es/personal/maki/index.htm
97
de la montaña
EN TORNO AL CORNIÓN
Desde el Lago Enol,
el pico LOS
GURBIÑALES
CS Escaneado con CamScanner
15 de Marzo
HORA DE SALIDA…… 8
Tose pedo
Parada en: Arriondas
Precio SOCIO………. 825
NO SOCIO……… 1075
Hoja de divulgación de las actividades del Grupo de Montañeros Rivayague. (año XXIII) N° 439
Programación 1998
RMAVAGUE
ENTRAMOS EN EL CORNIÓN…
Como sabéis este año, dentro de nuestra programación le dedicamos una serie al Cornión, en los Picos de Europa. Este área montañosa es la más occidental de los citados Picos de Europa, y también la de mayor extensión de los tres macizos. El Cornión se subdivide en tres grandes cordales o sierras mayores: Cordal de la Torre de Santa María (Peña Santa de Enol) con sus torres de Cebolleda, del Alba o de Los Traviesos, de los Cabrones, Peña Blanca y Jultayu. El Cordal de la Torre Santa de Castilla (Pesa Santa de Castilla) con sus cumbres de Garita Cimera y Bajera, La Cabra Blanca, Aguja de Corpus Christi, del Frade y de Cuba. Y el Cordal de La Torre Bermeja, con Los Moledizos, la Torre Parda, La Ciega y las Torres de Arestas. Un área de gran relieve que forma también grandes jous, quizás los más espectaculares tanto en dimensiones como en altura. Este macizo occidental, tiene para el montañero, la diversidad y la conjunción, ya que a diferencia de los otros dos macizos, en este la roca viva comparte con mayor intensidad el verde de la majada, la cabaña del pastor, los rebaños, los arroyos y ríos, etc.
ENTRAMOS EN EL CORNIÓN con esta actividad y miraremos a Peña Santa desde esa cumbre de Los Gurbiñales, que insignificante respecto a la grandeza de las Torres, es precisamente magnífica «ventana» para dominar y recrearse de la fuerza de este paisaje del Cornión. Por supuesto que, en este lugar y en cualquier otro de la montaña astur, el buen tiempo, la buena visibilidad es prioritaria, ya que de lo contrario la grandeza se convierte en laberinto, y lo hermoso se torna hostil.
LA RUTA:
LAGO ENOL
Nuestro viaje nos lleva a Covadonga a la mítica subida a los lagos, en este caso solo hasta el lago Enol, el primero de ellos, y que forma parte de un complejo glaciar típico que según se escribe tiene orígenes de la última glaciación, hace unos 15.000 años, sobre antiguas dolinas impermeabilizadas por sedimentos arcillosos. Tiene el Enol una superficie de 12,15 Ha. y una profundidad de 23 metros. La ausencia de vegetación (al contrario que el Ercina) priva al lago Enol de la presencia de aves acuáticas, si bien ocasionalmente algunas se ven obligadas a utilizarlo cuando se hiela totalmente el citado lago Ercina.
CS Escaneado con CamScanner
00000000000000000000000000
Comenzaremos nuestra ruta desde el collado Les Veleres, que domina una panorámica del Enol y de gran parte de las principales cumbres del Cor- nión. Tomaremos la pista que bordea el lago por la derecha y que nos lleva por la Vega de Enol, la vega de La Cueva y llega al collado de Pan de Carmen, la Vega del Huerto y el Pozo del Alemán, donde nos encontramos con el río Pom- peri, lugar entre los muchos preferidos por Roberto Frassi- nelli, «el alemán de Corao», de ahí el nombre del Pozo. Con- cluida la pista, un buen sen- dero sube a la Vega de La Piedra.
Allí abandonaremos el camino que continúa a Vega Redonda (por el que luego bajaremos) y tomamos uno de menor importancia hacia el oeste, pero bastante usado por el ganado, perdiendo un poco de altura por los Llanos del Burdio para luego seguir en sentido horizontal hasta la
Vega de Los Corrales. Aquí, debemos de fijarnos bien, pues nuestro rumbo cambia ya al sur, para subir la canal de La Cuenye de Los Corrales hasta alcanzar la Vega de Ciarda. Seguimos subiendo en la misma dirección por el collado del Acebu y atravesar la La Rondiellina, dejando a nuestra izquierda el pico El Charcón, para entrar en la vega La Poza, teniendo en ese momento a nuestra derecha el pico Porro Deu. Al poco tiempo, se pasa junto a la Boca de Juan de Deu, una horcada de la que sale una vía descendente hacia la majada de Gusteguerra y el río Junjumia, no obstante, esta no es nuestra ruta, nosotros en ese punto tomaremos altura por aquellos riscos hasta ganar el pico de Los Gurbiñales, objetivo de esta excursión. Desde esta modesta cumbre de contemplar variados rincones y panorámicas del Cornión, algunos pocos frecuentados pero de gran belleza, como son las profundidades del río Junjumia al encontrarse con el Pelabarda, las cumbres del Requexón, Los Argaos, la Torre de Cebolleda y Santa María de Enol.
El descenso o continuación de nuestra ruta, sigue la misma dirección hacia la majada de Las Fuentes, tomando en ella un sendero que se mete por la Cuenye Los Pavos y nos saca a la ya conocida de otras veces (ruta a Vega Redonda) en la majada de La Rondiella y ya continuar por la vega de Canraso hacia la vega de La Piedra, por donde hemos subido por la mañana. El resto, desde el Pozo del Alemán, nuevamente al lago Enol y el Alto de Les Veleres, donde nos esperarán nuestros amigos de Autos Vázquez.
metros
Pico LOS GURBIÑALES, desde el Lago Enol
1750
1500
1250
1000
750
500
250
0
Les Veleres→t
0 1
CS Escaneado con CamScanner
Vega de Enol+.
2
3
Pozo del Aleman→→
Vega La Piedra→
Canal Cuenye-
Los Gurbiñales→→
Vega La Poza
La Rondiella→
Canraso→→
Vega La Piedra-
Pozo del Aleman+1
5
6 7 8
kilometros
9
10
10
11
121
Vega de Enol→→
Les Veleres→
13
FICHA TÉCNICA
Distancia KM..
13
TROFEO
Desniveles ascenso…. Desniveles descenso..
503
13
477
KM.
Tiempo medio………
5 h. 10
Montañeros de
RIVAYAGUE
José Pedro 98
POME
MIRADOR, DEL 1159 REY
RIO
POMPERI
LES VELERES
1107
CERRO SOHORNIN
1183 O
1274
LAGO
ENOL
PORRA
DE ENOL
VEGA DE
Los Collaos
1234
PORRO
ESPINERES
1171
བ。སབ
LES LLAMPES
LO
Rasa PAN DE
CARMEN
Vega la
680
Cueva
1080
VEGA EL HUERTO
1150
1200.
CANAL
VEGA LOS
CORRALES
CUENT
• Los CORRA
1300
TES
1400
LOS LLANOS
DEL BURDIO
VEGA LA PIEDRA
1140
LAS
VIDRIOSAS
1370
1080
VEGA DE CIARDA
ELACEBU -1340
LA
1402 EL CHARCON
RONDIELLINA
VEGA LA POZA
PORRU 1445
DEU
11370
BOCA
JUAN DE DEU
CS Escaneado con CamScanner
HAJADA
GUSTE GUERRA
RIO
JUN JUMIA
ESCALA 1:25000
Pozo DEL ALEMAN
1379
1070
1200
VEGA CANRASO
MOSQUITAL
EL DIADIELLU
La Rasa
1437
PIE DE PALU
1363
Los
GURBINALES
LAS FUENTES 0 1445
LOS POTRALES
CUENYE
Les PAVES
1482
143
1300
1395
ō
1350
LA RONDIELLA
1286
BRICIAL
1288
PARE LA
1496
CABEZA
CABEZA
EL PARE
Los
1508
CHARCONES 1647
ENTREPORROS
COLLADO GAMONAL
A VEGA REDONDA
Montañeros de Rivayagüe, es una Agrupación Deportiva independiente, legalmente constituida y registrada en la Consejería de Educación, Cultura y Deportes, y en la Fe- deración de Montañismo, del Principado de Asturias, que selecciona, propone y coordina para sus asociados, determinadas actividades de montaña, sin asumir la responsabilidad de «Guias de Montaña», o de cualquier otro tipo, respecto a las personas participantes en las actividades programadas, advirtiendo que estas actúan bajo su exclusiva responsabilidad, y cualquier gasto que se ocasione ante algún accidente o evacuación, es a su cargo, recomendando en consecuencia a quienes practican el montañismo, la posesión de la Licencia Deportiva Federativa, cuyo seguro deja a cubierto estos riesgos,
Esta cláusula es publicada en todas y cada una de las programaciones de «Montañeros de Rivayagüe», para conocimiento de todos los participantes.
AGOE
RARVAGOE
ALIMENTACIÓN:
RAIVAGOE
FAIVAGOE
RMIVAGOE
RMBVAGDE
RNAVACOE
La fatiga en la montaña
De la revista «El mundo de los Pirineos». (SUA ediciones) Ramón Gárate, asesor médico de la Federación Vasca. La fatiga es causa importante en muchos de los accidentes de montaña. Una correcta alimentación puede mitigar mucho ese riesgo.
La gran mayoría de los accidentes de montaña, sobrevienen en la segunda mitad de la jornada, cuando el cuerpo está fatigado, tanto mental como físicamente. En el proceso de la fatiga, cobra gran importancia el aporte que de alimentos y líquidos hagamos a lo largo de la actividad, de ahí que, una correcta alimentación e hidratación, colaborarán a un menor índice de siniestrabilidad. Se tratará de mantener un eficaz funcionamiento de nuestra musculatura y de nuestro cerebro, asegurando en todo momento la presencia en el organismo de sustrato energético suficiente y de un estado de hidratación aceptable.
Durante una jornada en montaña, deberemos repetir tomas de alimentos con una cadencia de al menos 2 horas y media. Conviene que estos alimentos sean ligeros y poco voluminosos para facilitar su transporte en la mochila, y que contengan en su composición sustancias energéticas de fácil asimilación, como hidratos de carbono: frutos secos, barritas de cereales, galletas, membrillo, chocolate, pan, etc. Con ellos aseguraremos la presencia continua de glucosa en la sangre, fundamentalmente para evitar la aparición de la temida «pájara», que se caracteriza por sensación de hambre, cansancio en las piernas, mareos, visión borrosa, etc. lo que puede poner en serios aprietos a cualquier montañero.
Así, beberemos líquido antes de sentir sed, más veces cuanto mayor temperatura y humedad haya en el ambiente. Con ello evitaremos la deshidratación y sus complicaciones: calambres musculares, reducción del rendimiento físico, dolores de cabeza, náuseas, etc.
El líquido ideal para tomar durante el esfuerzo es el agua, a la cual podremos añadir mezclas que contengan minerales, vitaminas y glucosa en solución isotónica, para reponer posibles pérdidas durante la actividad.
CROPO
26
RIAAGUE
BENASQUE Tú serás mi cita
este verano.
NORMAS REMITIDAS POR EL SEGURO DE LA LICENCIA FEDERATIVA Los partes de asistencia sanitaria por accidente serán cumplimentados en todos sus apartados, haciendo especial énfasis en la fecha y la causa del accidente. De manera ineludible deberán estár firmados por el lesionado y por un responsable del Club, así como sellados por le Federación y el Club.
*La copia blanca la entregará el lesionado al profesional correspondiente, junto con una fotocopia del DNI y de la licencia federativa. Recomendamos llevéis con vosotros estas copias, para caso de urgencia.
*La copia amarilla se enviará de forma inmediata a La Compañía.
*La copia rosa es para control de la Federación. Exclusivamente las primeras asistencias podrán ser atendidas sin la autorización expresa de La Compañía. Para consultas sucesivas, pruebas diagnosticas, intervenciones quirúrgicas, sesiones de rehabilitación, etc. será necesaria e imprescindible la autorización expresa de La Compañía para lo cual deberemos contar con el perceptivo informe médico que justifique el medico, terapéutico o quirúrgico.
UMES/IMPERIO. Alcalde García Conde 7-1° OVIEDO Tlfno. 901211121
CKUPO
21
MONTARE
RMVAVAGUE
CS Escaneado con CamScanner
GRUPO
DE
MONTAXA
RIVAVAGUE
OF
MONTANA
RAVAGOE
RIVAVAGUE
DE
MONTANA
RIVAVAGUE
CRES
DE
MONTANA
RMVAVAGUE