Salidas

16 mayo, 1999: Sotres – Vega de Urriellu

GRUPO DE MONTAÑA
Plaza Primo de Rivera, N° 1, Entrlo., Oficina 11
19 99
NARANCO
Teléfono: 630196882 de 9 a 10 de la noche
Agrupación Montañera Ovetense Internet: www.redestb.es/personal/maki/index.htm
16 de Mayo
1) Plaza Castilla (esquina Pedro
Masaveu) 7,15 h.
2) Muñoz Degrain (entrada al Hípico) 7,20 h.
3) La Vega (esquina Tenderina) – 7,25 h.
4) PLAZA PRIMO DE RIVERA (ANTIGUO GIRÓN) – 7:30 h.
5) El Berrón – 7:40 h.
Parada: ARRIONDAS
Socio…..: 1.000 pts.
No socio.: 1.250 pts.
COMIDA EN RUTA
SOTRES – VEGA DE URRIELLU
Comenzamos a caminar en la curva de la carretera, para de inmediato, entrar en la pista bien visible desde ella y hacer una bajada hasta las invernales o cabañas que primero se encuentran, (llamadas Cabaos). Tomamos por entre ellos para cruzarios y coger una pista de concentración parcelaria que sigue por un puente sobre el río Duje.
Caminando por la pista iremos ganando altura hasta que, terminada esta, seguiremos por una senda, en la pradería, parar llegar a un conjunto de cabañas donde hay un pequeño bar de montaña del popular Vicente, guarda del Coto Nacional; es la majada de Entremosquines, ya muy cerca del Collado Pandébano. Se alcanza el collado en pocos minutos.
De aquí tomamos a la izquierda (S. o SO.) hacia unas cabañas que se divisan cerca, más arriba, la majada de Tenerosa donde hay una fuente y Refugio de la Federación de Montañismo. A partir de aquí seguimos por un camino, bordeando por encima de un bosque, La Varera, sin salvar desniveles fuertes, hasta debajo de un collado visible durante todo este trayecto por encima del bosque, el Collado Vallejo (1.540 m.), perfecta vista del Naranjo por su vertiente N. Sigue una bajada por las pendientes del collado, retomando el camino y cruzando unas rocas sin dificultades pero impresionantes a primera vista, para descender a un pedrero llamao Las Traviesas. Enrtaremos ahora en una zona de grandes bloques de roca, en donde tendremos que ir atentos al camino para no perderlo, pues es poco visible en zonas.
Salimos, siempre viendo el Picu ya, a un pedrero largo y, cruzándolo en ladera, llegamos a las primeras praderías de la Vega de Urriello, cerca ya de la impresionante pared Oeste del Naranjo, que nos viene sirviendo de referencia. Al poco, siguiendo por el centro de las praderías, encontramos el Refugio en la base de la pared. En el Refugio hay buena fuente y servicios de comidas y guardería.
El descenso lo realizaremos por el mismo itinerario de subida.
Hoja de divulgación de las actividades del Grupo de Montañeros Naranco. (año XXIV) N° 464
CS Escaneado con CamScanner

Montañeros de Naranco, es una Agrupación Deportiva independiente, legalmente constituida y registrada en la Consejería de Educación, Cultura y Deportes, y en la Federación de Montañismo, del Principado de Asturias.. que selecciona, propone y coordina para sus asociados, determinadas actividades de montaña, sin asumir la responsabilidad de «Guias de Montaña», o de cualquier otro tipo, respecto a las personas participantes en las actividades programadas, advirtiendo que éstas actúan bajo su exclusiva responsabilidad, y cualquier gasto que se ocasione ante algún accidente o evacuación, es a su cargo, recomendando en consecuencia a quienes practican el montañismo, la posesión de la Licencia Deportiva Federativa, cuyo seguro deja a cubierto estos riesgos.
Esta cláusula es publicada en todas y cada una de las programaciones de «Montañeros de Naranco», para conocimiento de todos los participantes.
FICHA TÉCNICA
Os recordamos que la sede abre a los socios a partir del próximo jueves, todos jueves de 8 a 9 de la tarde.
los
Distancia KM……………………………..
19
TROFEO
Desniveles ascenso…….
1055
Desniveles descenso……
1055
19 Km.
Tiempo medio…………
8:15
CS Escaneado con CamScanner
Tornillo
Ocular
Anillo de enfoque
Aro de enfoque independiente
Luz
Objetivo
Partes de un prismático
Prismáticos adecuados.

Recomendar un tipo u otro de prismáticos es dificil. Pueden variar las características dependiendo de la calidad de las lentes y del resto de materiales. Antes de comprar unos buenos prismáticos, hay que comprobar una serie de cosas: – Que el tornillo de enfoque vaya suave y se pueda enfocar de forma diferente con cada ocular.

Para ver cosas pequeñas (insectos. reptiles, etc.) es necesario que los gemelos tengan una distancia mínima de enfoque pequeña: 4 ó 5 milímetros suele ser lo ideal.
El campo visual debe ser lo más amplio posible. Comprobarlo enfocando a una pared de ladrillos y contando el número de ellos a través de la linea media del campo.
Que las lentes no deformen la imagen. Mirando con ellos una farola, un palo o cualquier objeto recto no debe aparecer ninguna deformación en la parte central, como abultamientos la ambos lados de la imagen Comprobarlo con cada ocular por separado. En los bordes del circulo. es normal que se observe una pequeña borrosidad.

  • Al fijamos en las lentes, debe verse un ligero tinte azulado o verdoso, que será la prueba de que están revestidas de una sustancia no reflectante que mejora la calidad óptica. Si carece de ella. pueden aparecer halos de color en tomo a la imagen.
    Hay que fijarse en dos cifras que est n grabadas en la montura, como 8×30. 7×50, 9×40. etc. El primer número indica el aumento que proporcionan y el de detrás, el diámetro en milimetros de las lentes de mayor tamaño, los objetivos. donde incide la luz al mirar por ellos.
    Es aconsejable optar por ópticas no demasiado potentes. que tengan una buena relación tamañoЛluminosidad. Esto es, u 8 aumentos (10 como máximo) y de 25 a 40 mm. de dá metro de objetivos, como norma general. (Véase gráfico).

1 y 2 mayo, 1999: Sanabria

GRUPO DE MONTAÑA
Plaza Primo de Rivera, N° 1, Entrlo., Oficina 11
1991- 99
NARANCO
Teléfono: 630196882 de 9 a 10 de la noche
Agrupación Montañera Ovetense Internet: www.redestb.es/personal/maki/index.htm
1 y 2 de Mayo
Masaveu) 7,45 h.
2) Muñoz Degraín (entrada al

Hípico) 7,50 h.

3) La Vega (esquina Tenderina) – 7,55 h.
4) PLAZA PRIMO DE RIVERA (ANTIGUO GIRÓN) – 8:00 h.
5) División Azul – 8:05 h.
Parada: Cercanías de BENAVENTE
Socio…..: 4.500 pts. No socio.: 5.000 pts.

  • Precio final, ya descontadas las 1.000 pts. del anticipo. * Se cobrará en el viaje de ida.
    1) Plaza Castilla (esquina Pedro
    Día 1:
    SANABRIA
    Visita al «Centro de Interpretación del Parque Natural del Lago de Sanabria», situado en el Monasterio de San Martín de Castañeda.
    Ruta.
    Río Cárdena
    Rio Segundera
    Carretera
    Ruta a pie
    -Rio
    1.149 m.
    Rio Tera
    Cueva de
    San Martin
    Río Tera
    Gencianal
    1.734 m.
    Ri Tera
    Embalse de
    Vega de Tera
    О
    Los Peces
    (1.707 m.)
    Laguna de
    Laguna de los Peces
    Después de visitar el «Centro de Interpretación» de San Martín de Castañeda, subimos a la laguna de los Peces, donde comeremos en las praderias próximas.
    comer
    Después de comenzaremos a caminar, siempre en descenso, hacia el río TERA. Entraremos en
    él a la altura de la Cueva de San Martín, ahi comienza lo bonito de la ruta que son 8 km. de descenso a través del espectacular cañón. La ruta la finalizamos en Ribadelago viejo, donde nos espera el autobús.
    1.375 m.
    Central de
    Moncabril
    Ribadelago
    Lago de
    Viejo
    Sanabria
    Nuevo
    000000000000000oods
    Tera
    Ribadelago
    A Galende
    1.639 m.
    Hoja de divulgación de las actividades del Grupo de Montañeros Naranco. (año XXIV) N 463
    San
    Martin
    de
    Castañeda
    CS Escaneado con CamScanner

Montañeros de Naranco, es una Agrupación Deportiva independiente. legalmente constituida y registrada en la Consejería de Educación. Cultura y Deportes, y en la Federación de Montañismo, del Principado de Asturias., que selecciona, propone y coordina para sus asociados, determinadas actividades de montaña, sin asumir la responsabilidad de «Guias de Montaña», o de cualquier otro tipo, respecto a las personas participantes en las actividades programadas, advirtiendo que éstas actúan bajo su exclusiva responsabilidad, y cualquier gasto que se ocasione ante algún accidente o evacuación, es a su cargo. recomendando en consecuencia a quienes practican el montañismo, la posesión de la Licencia Deportiva Federativa, cuyo seguro deja a cubierto estos riesgos.
Esta cláusula es publicada en todas y cada una de las programaciones de «Montañeros de Naranco», para conocimiento de todos los participantes.
FICHA TÉCNICA DIA 1
Distancia KM………….
12
TROFEO

  • Sopa
    Desniveles ascenso…….
    0
    Desniveles descenso……
    710
    12 Km.
    Tiempo medio…………
    5:00
    FICHA TECNICA DIA 2
    Distancia KM………….
    6
    TROFEO
    Desniveles ascenso…….
    400
    Desniveles descenso…… Tiempo medio………..
    400
    6 Km.
    3:30
    Ruta a Die Carretera Rio
    N
    1.735 m.
    Laguna de
    Sotillo (1.600 m.)
    1.431 m.
    Prados del Campo de Ribadelago
    Cascadas de Sotille
    1.745 m.
    Cabriteño
    1.630 m.
    CENA
  • Entremeses variados
  • Carne asada con patatas fritas – Postre
    Os recordamos que tanto el 1 como el 2 de Mayo, realizaremos la comida en ruta.
    Rio Tera
    Ribadelago Nuevo
    Laguna de Carros
    Pico Bubela

Día 2: Desayuno.

  • Ruta.
    -Regreso.
    Lago de Sanabria
    Peña Quernada
    A Galende
    Pico Cerdero
    1.222 m.
    1.450 m
    1.420 m.
    1.465 m.
    Sotillo de Sanabria
    Limianos de Sanabria
    A El Puente
    Rio Truchas
    A Puebla de Sanabria
    1.233 m.
    Cascadas de Sotillo
    Nos encontramos ante una de las rutas más bonitas del Parque Natural y posiblemente una de las más conocidas. Empezaremos a andar por el camino que nos llevará a las cascadas, esta senda sale a mano izquierda y estará marcada por balizas de color marrón, una vez en la senda no tendremos ningún problema de pérdida hasta llegar a las cascadas de Sotillo.
    Durante la ascensión, podremos admirar bosques auténticamente vírgenes de especies como acebos, robles y avellanos. También podremos encontrar algún corzo y alguna huella de jabalí
    Antes de poder divisar las cascadas, oiremos el caer de las aguas sobre el río Truchas.
    El agua de las Cascadas de Sotillo proviene de la Laguna de Sotillo que se encuentra a 1.600 m. El camino de vuelta, lo hacemos ya en las cascadas bajando hacia la derecha con mucho cuidado y despacio, donde empezaremos a apreciar los mojones pintados para continuar hasta Sotillo de Sanabria
    CS Escaneado con CamScanner

25 abril, 1999: Aristébano – Navaral (Picos Estoupo y Capiella Martín)

GRUPO DE MONTAÑA
Plaza Primo de Rivera, N° 1, Entrlo., Oficina 11
Teléfono: 630196882 de 9 a 10 de la noche
NARANCO
Agrupación Montañera Ovetense Internet: www.redestb.es/personal/maki/index.htm
25 de Abril
19 99
1) Plaza Castilla (esquina Pedro
Masaveu) 7,45 h.
2) Muñoz Degrain (entrada al Hípico) – 7,50 h.
3) La Vega (esquina Tenderina) – 7,55 h.
4) PLAZA PRIMO DE RIVERA (ANTIGUO GIRÓN) – 8:00 h.
Parada: LUARCA
Socio…..: 1.000 pts. No socio.: 1.250 pts.
ARISTÉBANO – NAVARAL (Picos Estoupo y Capiella Martín)
Por el occidente de Asturias y de sur a norte se despliegan sierras y cordales que son autenticos miradores de aquellos concejos.
En este caso, nuestro objetivo tiene el rumbo de Este a Oeste, en las sierras de ESTOUPO Y BUSECO marcando los límites entre los consejos de Valdés y Tineo. Pues bien, vamos a viajar en principio hasta Luarca y una vez allí tomar la carretera que pasa por el Alto de Aristébano y sigue a Navelgas y Tineo. A la izquierda de ese collado o alto de Aristébano se encuentra la desviación que va a la famosa braña vaqueira de Aristébano donde cada año desde 1958, se celebra la «vaqueirada» con boda, danzas típicas y carro de ajuar de la novia, incluido.
Nosotros saldremos precisamente de ese Alto de Aristébano, pero a la derecha, al oeste, por la carreterita que va a las aldeas de Escarden y Candanedo, para al poco, tomar a la derecha un camino ganadero que va subiendo la ladera de la montaña bajo las cumbres de Caborno y Cachón y que nos tiene que llevar al collado de El Llano. Este camino sigue dando vuelta por el norte al pico Estoupo, pero para evitar esa vuelta se puede tomar desde el collado un sendero por la izquierda a media ladera, para más arriba dar un giro a la derecha hacia una pequeña collada para salir directamente al pico Estoupo y su caseta de observación forestal. A pesar de su modesta altitud, deja ver lejanas tierras en las cuatro vertientes del mismo. Después viene el descenso de 180 m. a la collada de Brañanueva, y el continuar por todo el cordal en leve ascenión hasta llegar al Capiella Martin, cumbre que es extraordinaria balconada para contemplar los poblados más altos del concejo de Valdés (Luarca) en el valle del río Negro. Abandonamos la cima hacia el sur, descendiendo hacia el collado del Llano la Bobia, teniendo frente a nosotros otra cima importante del cordal, La Chanetona. Desde el citado collado, parte un camino hacia el Este que tiene que bajarnos al pueblo de Folgueras del Río, para seguir ya por pista/carretera por todo el valle «muy vaqueiro él» del río Naraval, hasta la misma carretera que antes dejamos, pero 3 Km, más abajo, donde estar el autocar, si es que tiene espacio para ello.
Hoja de divulgación de las actividades del Grupo de Montañeros Naranco. (año XXIV) N 462
CS Escaneado con CamScanner

750
5002 250.
ARISTEBANO
Montañeros de Naranco, es una Agrupación Deportiva independiente, legalmente constituida y registrada en la Consejería de Educación, Cultura y Deportes, y en la Federación de Montañismo, del Principado de Asturias., que selecciona, propone y coordina para sus asociados, determinadas actividades de montaña, sin asumir la responsabilidad de «Guias de Montaña», o de cualquier otro tipo, respecto a las personas participantes en las actividades programadas, advirtiendo que éstas actúan bajo su exclusiva responsabilidad, y cualquier gasto que se ocasione ante algún accidente o evacuación, es a su cargo, recomendando en consecuencia a quienes practican el montañismo, la posesión de la Licencia Deportiva Federativa, cuyo seguro deja a cubierto estos riesgos.
Esta clausula es publicada en todas y cada una de las programaciones de «Montañeros de Naranco», para conocimiento de todos los participantes.
FICHA TÉCNICA
Distancia KM………….
14
TROFEO
Desniveles ascenso…….
340
Desniveles descenso…… Tiempo medio………..
606
14 Km.
5:30
Callada EL LAND
Pica ESTOUPO
03
Bandanedo
CAPIELLA MARTIN
Collada llano de Bobra
FOLGUERAS del RIG
Kera
Cartera de Navelgas
coo
750
300
250
0
12
TINEO
VALDÉS
El segundo concejo más extenso de asturias, tras Cangas del Narcea, está emplazado en plena sierra del Rañadoiro.
Se trata de un municipio de complicado relieve, de media montaña. Su altitud máxima es El Picu l’ Outeiru, en el límite con Somiedo, que alcanza los 1.532 metros, cota que contrasta con los 225 metros a los que discurre el Esva en su cauce más bajo en tierras tinetenses.
Aún perviven, entre el bosque de pinos de repoblación, grandes manchas de vegetación forestal autóctona de considerable antiguedad. Destacan especialmente cinco árboles centenarios, auténticas reliquias del patrimonio ecológico del concejo: el roble o carbayón de Valentín y la fayona o haya de Eiros, ambos declarados Monumentos Naturales, junto al corchal o alcornoque de La Piñera, la fayona del Veigo en Bustiello y la señorona (un castaño) de Máñores.
El concejo de Valdés presenta una accidentada orografía y un emplazamiento privilegiado entre la rasa litoral, que se abre al mar Cantábrico en altos acantilados, y las sierras interiores del sur.
Sus accidentes geográficos más soresalientes son El Cabu Bustu y las playas y ensenadas que jalonan su costa. Pese a su proximidad al mar el interior del concejo es abrupto y de complicado relieve, con las elevaciones de Estoupo (850 m.) y Gallo (1.010 m.) como hitos principales.
Entre los cerros de El Picu Xarmonde y El Monte Llouréu este río ha excavado la profunda y estrecha garganta de las hoces del Esva, que están catalogadas como Monumento Natural y que alcanzan un desnivel de hasta 400 metros.
Ayuntamiento de TINEO
Puerto de LUARCA
CS Escaneado con CamScanner
Casa del concejo de
Valdés

11 abril, 1999: Sen de Los Mulos

GRUPO DE MONTAÑA NARANCO
Plaza Primo de Rivera, No 1, Entrlo., Oficina 11
Teléfono: 630196882 de 9 a 10 de la noche
Agrupación Montañera Ovetense Internet: www.redestb.es/personal/maki/index.htm
11 de Abril
1991- 99
1) Plaza Castilla (esquina Pedro
ш
Masaveu) 7,45 h.
2) Muñoz Degrain (entrada al Hípico) 7,50 h.
3) La Vega (esquina Tenderina) – 7,55 h.
4) PLAZA PRIMO DE RIVERA (ANTIGUO GIRÓN) – 8:00 h.
5) El Berrón – 8:10 h.
Parada: ARRIONDAS
Socio…..: 1.000 pts.
No socio.: 1.250 pts.
COMIDA EN RUTA
COLLADA LLOMENA – SEN DE LOS MULOS – PUENTE HUERA
Comenzamos ascendiendo por una pista que sale de Collada Llomena y en poco tiempo nos encontramos en Les Bedules, a 1.025 metros de altitud, desde donde podemos contemplar una bella panorámica del macizo occidental de los Picos de Europa, así como las cumbres de la zona como El Pierzu, El Recuencu, Peña Salón, Peña Sobancio, etc.
Continuamos subiendo suavemente siguiendo la pista que va hacia Peloño; al cabo de una hora llegamos a la Collada Granceno, fácil de identificar por la cabaña que hay a la izquierda.
En la pradería de Granceno seguimos un camino hacia el Este que asciende ligeramente hacia la izquierda, tras un breve ascenso la pista gira y desciende a una breve pradería con una cabaña denominada Entre Los Collados. Siguiendo hacia la izquierda, se bordea la parte superior del monte Pedrosu, bajo cuyos hayedos se ven unas praderías. La pista desemboca en una loma, Viances; frente a nosotros la cumbre de Sen de Los Mulos.
En Viances hay que girar a la derecha, caminamos por una pista bien marcada que bordea por su parte superior al bosque de Peloño; poco más adelante se pasa bajo la Cueva la Ñabella.
El camino, un verdadero mirador sobre Peloño, continúa ascendiendo frente al Porrón de Ardimales, a los pocos metros se gira 180′ y se entra en el valle de Tolivia, una estrecha y alargada pradería por la cual se asciende en dirección a la cumbre.
Al llegar a la rampa final hay que ladearse hacia la derecha, hasta entrar por un valleyu, se alcanzan los últimos árboles, se pasa una rampa rocosa y se llega a la cumbre de Sen de Los Mulos, de 1.506 metros de altitud, que nos ofrece unas panorámicas extraordinarias sobre el bosque de Peloño, la hondonada de Viboli, el cordal de Colláu Zorru, Niajo, Peña Salón, Pierzu, Precornión y Picos de Europa.
Hoja de divulgación de las actividades del Grupo de Montañeros Naranco. (año XXIV) N 461
CS Escaneado con CamScanner

21 marzo, 1999: Pico Susarón

GRUPO DE MONTAÑA
Plaza Primo de Rivera, No 1, Entrlo., Oficina 11
NARANCO
Teléfono: 630196882 de 9 a 10 de la noche
Agrupación Montañera Ovetense Internet: www.redestb.es/personal/maki/index.htm
21 de Marzo
199 99
1) Plaza Castilla (esquina Pedro
Masaveu) – 7,45 h.
2) Muñoz Degraín (entrada al
Hípico) – 7,50 h.
3) La Vega (esquina Tenderina) – 7,55 h.
4) PLAZA PRIMO DE RIVERA (ANTIGUO GIRÓN) – 8:00 h.
5) División Azul (Cafetería Nevada) – 8:05 h.
Parada: MOREDA
Socio…..: 1.000 pts.
No socio.: 1.250 pts.
PUEBLA DE LILLO – SUSARÓN
En las derivaciones de la cordillera cantábrica por la vertiente leonesa, venciendo el Puerto de San Isidro y tras recorrer catorce kilómetros hacia el sur, más allá de la divisoria de Asturias y León se encuentra la Puebla de Lillo y como eterno guardian la figura del Pico SUSARÓN, que se levanta airoso sobre el embalse del Porma.
La ascensión a este hermoso torreón es fácil y relativamente corta, la ruta a seguir carece de complicaciones no teniendo posibilidad de extravío en todo su recorrido hasta ganar la cumbre.
Desde Lillo se parte siguiendo el camino central del pueblo hacia el sur-oeste a cruzar el río Colorno, para seguir su curso cruzándolo dos veces más y quedar en su margen izquierda siguiendo el sendero que asciende por la garganta que bordea las estribaciones de la peña a ganar la collada.
Desde esta collada se acomete por los fuertes repechos que nos llevan sin dificultad hasta remontar la cima de esta extraordinaria atalaya del PICO SUSARÓN con sus 1.870 metros de altitud, mirando una de las más originales panorámicas sobre el bello y apacible embalse del Porma. Las fuertes cortaduras de sus bravos riscos, caen vertiginosos hasta la misma orilla de las verdosas aguas de este pantano, que se presenta como un gigantesco espejo en el cual se refleja la figura de esta escarpada montaña dándole una mayor profundidad al abismo de la misma.
Hoja de divulgación de las actividades del Grupo de Montañeros Naranco. (año XXIV) No 460
CS Escaneado con CamScanner

Montañeros de Naranco, es una Agrupación Deportiva independiente, legalmente constituida y registrada en la Consejeria de Educación, Cultura y Deportes, y en la Federación de Montañismo, del Principado de Asturias., que selecciona, propone y coordina para sus asociados, determinadas actividades de montaña, sin asumir la responsabilidad de «Guias de Montaña», o de cualquier otro tipo, respecto a las personas participantes en las actividades programadas, advirtiendo que éstas actúan bajo su exclusiva responsabilidad, y cualquier gasto que se ocasione ante algún accidente o evacuación, es a su cargo, recomendando en consecuencia a quienes practican el montañismo, la posesión de la Licencia Deportiva Federativa, cuyo seguro deja a cubierto estos riesgos.
Esta cláusula es publicada en todas y cada una de las programaciones de «Montañeros de Naranco», para conocimiento de todos los participantes.
FICHA TÉCNICA
Distancia KM………….
11
TROFEO
Desniveles ascenso……..
743
Desniveles descenso……
743
11 Km.
Tiempo medio…………
5:15
LA COMIDA
Cuando se elija la comida hay que recordar que conviene que sea alimenticia, de fácil digestión, poco abundante, de poco peso y fácilmente transportable.

  • Muy digestiva y con mucha energía: frutas desecadas como higos y pasas, proteínicas grasas como quesos, jamón, huevo duro, almendras, nueces…fruta fresca, galletas, etc.
  • No es conveniente caminar con el estómago lleno.
  • Evitar el beber mucho durante la marcha.
    *
    No llevar alimentos que se estropeen fácilmente.
    RECOMENDACIONES PARA TU ESTANCIA
    EN LA NATURALEZA
  • Respeta los caminos originales. Los atajos sólo sirven para deteriorar el suelo, haciendo desaparecer el antiguo sendero. *No abandones ni entierres basura. Llévatela donde haya servicio de recogida.
    *Ciudado con el fuego. No enciendas nunca fuego.
  • Cruza las tierras de labor por los senderos. No pises nunca el sembrado.
    *Cierra los portones, verjas, trancas, puertas de cabañas, etc., que encuentres por el campo para impedir que entre o salga el ganado y otros animales.
    *Los vehículos de motor son para desplazarse en carretera. No circules con ellos por pistas. No rompas con el ruido la paz del campo ni provoques cambios en la Naturaleza. *Los perros, por norma, deben ir atados para que no molesten ni asusten al ganado o animales libres.
  • Respeta y cuida las fuentes, ríos y otros cursos de agua. No viertas en ellos jabones, detergentes, productos
    contaminantes ni residuos.
  • No arranques nunca flores ni ramas, así todos disfrutamos de ellas.
    *No acampes por libre. Respeta los lugares de acampada.
    COMO CAMINAR
    *Comenzar con ritmo suave, no muy abrigados para no sudar mucho, pero nos abrigaremos en las paradas y en los descansos.
  • Evitar las zonas inestables o peligrosas.
    *No forzar para llegar, lo importante es llegar.
    *El calzado debe ser blando, con suela de dibujo y que sujete bien el pie y el tobillo.
    *Utilizar el calzado adecuado en cada circunstancia.
  • Utilizar calcetines de hilo o de algodón que eviten la sudoración y las ampollas.
    *Nunca debe faltar un chubasquero, paraguas, pañuelo o gorra, guantes, mapa, gafas, botiquín, brújula, …
    De las ramas del castaño comenzarán a brotar en marzo
    las primeras hojas.
    CS Escaneado con CamScanner