Descripción de la ruta
| Kilometraje estimado | Cota de partida | Cota máxima | Duración estimada |
| 14,7km | 300m | 899m | 5,5h + la visita |
Nuestro día comienza en Coaña, en cuyas proximidades se encuentra el “Castro de Coaña”, el más representativo de la cultura castreña del noroeste peninsular, declarado Monumento Histórico Artístico.
Después de una visita breve al Castro, subimos al autobús otra vez para llegar al inicio de la ruta, unos kilómetros más arriba en el cordal de Coaña, que vamos ascendiendo andando, recorriendo todo el cordal de Coaña, con vistas hacia las sierras de Cuadramón y Vidrosa, los núcleos de población de Las Mestas, Nadou, Llosorio, El Villar, Teijedo, Villarda, Estelleiro, etc., que se asientan en el valle, así como una gran extensión de la rasa costera con un paraje litoral característico de acantilados y playas.
En ligero descenso en el límite de concejos, en cuyas proximidades se encuentra una antigua torre de un teleférico. Pasamos por la ermita de San Isidro, variamos el rumbo para dirigirnos a las proximidades del Penedo Aballón.
Siguiendo hacia el S, alcanzamos el Pico Penouta (899 m), situado en el límite de los concejos del Franco y Boal; domina visualmente todo el valle del Navia, hasta las tierras de Villayón, así como una amplia panorámica de la costa desde los municipios de Navia, hasta las cercanías de Foz, en la provincia de Lugo.
Encontramos una estructura tumular conocida como el Penedo Aballón, una gran mole granítica oscilante, formada por varias rocas que ha recibido diversas interpretaciones; ídolo, símbolo religioso y mistérico, señal topográfica, etc.., lo cierto es que en sus cercanías abundan elementos tumulares de amplia cronología.
En la sierra de la Penouta se esconden diversas necrópolis tumulares, que en número superior a los 70 túmulos jalonan toda la sierra.
El descenso se hará desde el Alto de Penouta (649 m), por la Venta, hasta Boal, fin de nuestra ruta.
Alternativa
La alternativa, después de la visita al Castro, será subir en autobús hasta Boal, y desde el pueblo, subir andando hasta el pico Penouta y volver.
